運動部顧問・キャプテン・副キャプテン対象講習会（桂川中学校）

2023年9月26日、桂川中学校の運動部顧問・キャプテン・副キャプテンを対象に、「スポーツをするための身体の準備」というテーマで実技を中心として講演をさせていただきました。

「最高のパフォーマンスを発揮するための身体の作り方とは！？」

「スポーツ障害や外傷を予防するための身体の作り方とは！？」

実はこれら2つの準備を整えるためには，重要な共通の方法があります。

キーワードは「体の軸」

ほぼすべての運動部が参加して下さり、顧問の先生も熱心に聞いてくださり、生徒からもたくさん質問をいただきました。

本日体験した内容を、是非活動前やトレーニングに取り入れて、怪我の少ない、パフォーマンスの高いいいチームを作ってください。

リハビリテーション科　理学療法士　大江厚