平成28年8月19日に京都市立旭丘中学校にて教職員の先生方に向けてスポーツ外傷、障害についての講習会を実施させていただきました。
内容は
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成長期(中学生)の身体の特徴
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ケガを予防するには?
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日常的な運動器のチェックの方法やストレッチングの方法
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姿勢について
を実技を交えて話をさせていただきました。
実技についてはたくさんの先生方にご協力いただき、ストレッチングの注意点や姿勢などについて出来るだけわかりやすく細かく説明させていただきました。
先生方が積極的にご参加いただいたおかげで約2時間の講習会があっという間に終わってしまい、少し時間が延長してしまいました。(ご参加頂いた先生方、申し訳ありませんでした。)
講習会が終わってからも先生方から個別で質問を頂戴し、クラブ活動の現場では実際にこういった点に困られているのかと勉強になりました。
例えば『構えの姿勢をしっかりととらせようとしてもなかなか出来ないけど、どうしたら良いのか?』や『扁平足の選手に対してはどのように対応していけば良いか』など。
本当にあっという間に終わってしまうぐらい、私も講義に集中してしまい講習会中の様子の写真を撮ることをうっかり忘れてしまいました。
今後は注意します。申し訳ありません・・・
今後もこのような活動を継続し、子どもたちが少しでも安全にそしてパフォーマンスが向上できるように取り組んでいきたいと思います。
理学療法士 安井 重男
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