10月26日（日）に第5回大阪マラソンに参加してきました。当院から私を含めた2人で参加し、2人とも初めてのフルマラソンでした。
タイムは気にせず、完走することを目標に走りました。結果は、私は何とか完走を果たし、もう1人の方は途中で脚をつってしまい、残念ながらリタイアという形になりました。汗をたくさんかいたこと、十分な水分と栄養補給が足りていなかったことが今回の結果に影響したようです。当日は気温も高く、参加者の中には熱中症でリタイアする人もいたようです。
リタイアした方は、来年こそ絶対にリベンジする！！と意気込んでおられました(^^)
最近は朝晩と日中の気温の差が激しく、体調を維持することも難しい日が続いています。皆さんも服装だけでなく、食事や生活習慣にも気を使い、体調管理に気を付けて頂ければと思います。
大阪マラソンは本当にお祭りみたいで、42.195kmのコースの沿道は常に声援を送ってくださる応援の方々で埋められていました。本当に力になり、苦しくても最後まで楽しく走り切ることが出来ました。
皆さんも機会があれば、ぜひマラソンなどのイベントの応援に参加してみてはいかがでしょうか。とっても楽しいですよ(^^)
自分も身体を動かすことで、患者さんの痛みや動きの悩みの勉強に繋がります。
これからも運動を積極的に行い、患者さんたちのリハビリテーションに生かすことができればと思っています。
たちいり整形外科は、運動をする人たちを応援しています！！
理学療法士 今田晃司
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