スポーツ障害講習会

こんにちは。
昨日、当院の理学療法士の藤竹と藤井が京都市立蜂ヶ丘中学校の教職員の方々を対象に、スポーツ障害講習会を行ってきました。前半は座学（骨の成長や靱帯、関節など）を中心に、後半はスポーツ障害の予防方法としてセルフチェックとストレッチについてお話をさせていただきました。

講習会前に、関節痛がある方を訪ねると10数名ほどおられましたが、毎日ストレッチなどケアをしている方は2名ほどでした。

今回、ご自身のお身体をセルフチェックしながら、ストレッチ前後でどれぐらい柔軟性に変化が出るのは実感していただけたのではないかと思います。まずはご自身の身体で感じていただき、子供たちにもどんどん広げていただければと思います！！

当院では無料でスポーツ障害の講習会を行っております。学校の部活やクラブチーム、少年野球チームなどで行っておりますので、ご希望される方は是非ご連絡をいただければと思います。

理学療法士　藤井隆太