☆大阪マラソン完走☆

こんにちは。

昨日は、市民マラソンで一番多くのランナーが集まる大阪マラソンでしたね。

当院からも2名出場しました。見事に2名とも完走することができました。

 

この頃マラソンブームですが、トレーニングばかり行って身体のケアを忘れていませんか？ランニング障害は早めの対処（ストレッチなど）で改善が可能なものがほとんどです。疼痛が強い場合は、早めの受診をおすすめします。

 

元気な身体で効果的なトレーニングが行えるようにしっかり体のメンテナンスをしましょう。

 

理学療法士　藤井隆太